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Ao contrário do que muitos acreditam, a academia não deve ser frequentada somente por jovens que estão em busca do corpo perfeito, afinal, os exercícios vão muito além da estética e devem ser, principalmente, uma busca incansável por qualidade de vida. Nesse contexto, a academia para a terceira idade faz cada vez mais sucesso e é uma ótima forma de impactar positivamente no processo natural de envelhecimento.
Modalidade para o público acima dos 50 anos, com o objetivo de recuperar e melhorar algumas capacidades físicas e funcionais.

Desenvolvendo autonomia, criatividade, e incentivando o convívio social.
Uma aula coletiva, porém que trabalha as necessidades individuais de cada participante.

Benefícios das atividades físicas na terceira idade!

  • Diminuição da pressão arterial;
  • Menores chances de desenvolver problemas cardíacos como arritmia;
  • Diminuição dos triglicerídeos;
  • Melhora na velocidade de locomoção;
  • Melhora da autoeficácia e, consequentemente, da sensação de mais-valia;
  • Aumento da densidade óssea;
  • Entre outros.
Venha conhecer e ganhe 3 dias de treino grátis!

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